Ausgeglichenheit finden mit dem japanischem Yutori-Konzept

Im Herzen der geschäftigen Städte Japans und in der Ruhe des Landes gibt es eine dauerhafte Philosophie, die sich für die Schönheit von Freiräumen inmitten des unerbittlichen Tempos des Lebens einsetzt. Yutori, ein Begriff, der vielen außerhalb Japans vielleicht nicht geläufig ist, steht für eine tiefgreifende Lebenseinstellung, die heute so aktuell ist wie in der japanischen Geschichte. Dieses Prinzip, das tief in die japanische Kultur eingewoben ist, steht für einen Lebensstil, der von Großzügigkeit, Ausgeglichenheit und einer bewussten Ablehnung der überfüllten Zeitpläne geprägt ist, die das moderne Leben bestimmen.

TL;DR

Yutori (ゆとり): Ein Konzept für ein Leben mit einem Gefühl von Großzügigkeit und Ausgeglichenheit. Es betont, dass man im Leben nicht nur zeitlich, sondern auch gedanklich Spielraum hat, der Wachstum, Kreativität und Frieden ermöglicht.

Das Konzept des Yutori bezieht sich nicht nur auf den physischen Raum, sondern erstreckt sich auch auf die Bereiche des Geistes und der Seele. Es ist eine Einladung, eine innere Weite zu kultivieren, die es den Gedanken erlaubt, frei zu fließen, der Kreativität freien Lauf zu lassen und das eigene Wesen mit Frieden zu erfüllen. In einer Welt, in der Produktivität oft wichtiger ist als Wohlbefinden, erinnert Yutori daran, wie wichtig es ist, sich Freiräume in unserem Leben zu schaffen – Freiräume zum Ausruhen, Nachdenken und Verjüngen.

Historisch gesehen hat Yutori seine Wurzeln im japanischen Bildungssystem, wo es in den 70er Jahren eingeführt wurde, um die Informationsflut und den Druck auf die Schüler:innen zu reduzieren und ein Umfeld zu schaffen, das dem Lernen und der persönlichen Entwicklung förderlich ist. Im Laufe der Zeit ging das Wesen von Yutori über die Grenzen der Bildungsreform hinaus und wurde zu einem breiteren kulturellen Ethos, das den Wert von Raum und Tempo in jedem Aspekt des Lebens einbezieht. Es wendet sich gegen das unerbittliche Streben nach mehr – mehr Errungenschaften, mehr Besitz, mehr Erfahrungen – und plädiert stattdessen für eine reichere, sinnvollere Existenz, die durch weniger gekennzeichnet ist.

Das für mich eigentlich spannende an Yutori ist, dass das japanische Bildungsministerium mit diesem Konzept Werte aufgegriffen und gefördert hat, die vor der Globalisierung ohnehin zur japanischen Identität gehörten. Dies zeigt sich beispielsweise im Wechsel von reich verzierten zu einfacheren Utensilien für Teezeremonie den Sen no Rikyu im 16ten Jahrhundert vorantrieb. Dieses Besinnen auf die eigentliche Zeremonie statt auf Prunk zeigt Parallelen zu Yutori, Wabi-Sabi-Ästhetik, die Unvollkommenheit, Einfachheit und die Vergänglichkeit der Dinge schätzt. Hier findest du einen vollständigen Artikel zu Wabi-Sabi, falls dich dieses Thema näher interessiert.

In der Praxis zeigt sich Yutori in verschiedenen Aspekten des japanischen Lebens, von der minimalistischen Eleganz der traditionellen Architektur und des Designs, die Einfachheit und Offenheit betonen, bis hin zum gelassenen Ritual der Teezeremonie, bei der jede Bewegung und jeder Moment ausgekostet wird. Sie spiegelt sich im bewussten Rhythmus der täglichen Routine und der achtsamen Wertschätzung der flüchtigen Schönheit der Natur wider und fördert ein harmonisches Zusammenleben mit der Welt um uns herum.

Hier sind die Bereiche in denen die Werte von Yutori am klarstellen herausstechen:

Zen-Buddhismus: Die Verbreitung und der Einfluss des Zen-Buddhismus in Japan hatten einen tiefgreifenden Einfluss auf die Kunst, die Kultur und das tägliche Leben, denn er betont Achtsamkeit, Einfachheit und die Schönheit der Vergänglichkeit. Die Zen-Ästhetik betont die Einfachheit und die Tiefe der Erfahrung, was sich in Praktiken wie der Meditation (Zazen) und in der Kunst wie der Tuschemalerei (Sumi-e) und der Gartengestaltung zeigt.

Literatur und Poesie: Die Werte von Yutori zeigen sich in traditionellen japanischen Gedichtformen wie Haiku und Waka, die eine enorme emotionale Tiefe und natürliche Schönheit innerhalb strenger struktureller Beschränkungen einfangen und das Momentane und Einfache feiern.

Architektur und Innenarchitektur: Die traditionelle japanische Architektur und das Design mit ihrem Schwerpunkt auf natürlichen Materialien, minimalistischem Stil und der Integration in die Natur spiegeln wie erwähnt die Werte des Yutori wider. Die Gestaltung von Räumen wie Tatami-Räumen und das Konzept des ma (negativer Raum) in der japanischen Ästhetik verkörpern ein Gefühl von Weite und Ruhe.

Gartenarbeit: Die japanische Gartengestaltung ist ein weiterer Bereich, in dem diese Werte eine wichtige Rolle spielen. Die Gärten sind so angelegt, dass sie natürliche Landschaften im Miniaturformat darstellen und Harmonie, Ausgewogenheit und ein Gefühl der Gelassenheit betonen. Elemente wie Steingärten (kare-sansui) verkörpern Zen-Prinzipien und die Wertschätzung der Einfachheit.

Kunst und Keramik: Neben den Utensilien für die Teezeremonie spiegeln japanische Töpferwaren und Kunst oft die Wertschätzung für die Schönheit natürlicher Unvollkommenheiten, Asymmetrie und Einfachheit wider. Bewegungen und Stile wie Mingei (Volkskunst) setzen sich für die Schönheit alltäglicher Gebrauchsgegenstände ein, die von anonymen Handwerkern hergestellt werden.

Philosophische und Lifestyle-Bewegungen: Konzepte wie Ikigai (eine Daseinsberechtigung, die dem Leben Zufriedenheit und Sinn verleiht) und Marie Kondos KonMari-Methode zum Entrümpeln und Organisieren sind moderne Beispiele für die Anwendung der Yutori-Werte auf persönliche Entwicklung und Lebensstil.

Für diejenigen, die Yutori in ihr Leben integrieren wollen, beginnt es mit bewussten Entscheidungen. Das kann bedeuten, dass man seinen Lebensraum oder seinen Zeitplan entrümpelt, um Platz für das zu schaffen, was wirklich wichtig ist. Es könnte bedeuten, langsamer zu werden, um den gegenwärtigen Moment zu schätzen, oder einen flexibleren Umgang mit der Zeit zu finden, der Spontaneität und Muße zulässt. Letztlich geht es bei Yutori darum, in einer unausgeglichenen Welt ein Gleichgewicht zu finden und ein Gefühl der inneren und äußeren Weite zu kultivieren, das Wachstum, Kreativität und Frieden begünstigt.

Wenn wir uns auf Yutori einlassen, sind wir eingeladen, unsere Definition von Erfolg und Erfüllung zu überdenken. Dieses japanische Prinzip bietet eine zeitlose Weisheit, die uns ermutigt, innezuhalten, zu atmen und Freude an der Einfachheit des Seins zu finden. Es erinnert uns daran, dass in dem Raum zwischen unseren Verpflichtungen und Bestrebungen das Potenzial für ein Leben in Fülle und Ruhe liegt.