Was ist Hustle Culture? Alles, was du wissen musst

In einer Welt, die die Hustle-Kultur verherrlicht, kann es schwierig sein, eine gesunde Work-Life-Balance zu halten. Das Wort „Hustle“ hat in den letzten zehn Jahren eine neue Bedeutung bekommen und wird jetzt oft mit langen Arbeitszeiten, harter Arbeit und Erfolg in Verbindung gebracht. Hartes Arbeiten hat zwar seine Vorteile, aber es gibt auch Nachteile. Und wenn du nicht aufpasst, kann Hustling schnell zu einer Sucht werden, die dein Leben beherrscht. In diesem Blogbeitrag definieren wir die Hustle-Kultur, untersuchen die Vor- und Nachteile des Hustlings und geben Tipps, wie du eine gesunde Hustle-Kultur in deinem Leben aufbauen kannst. Außerdem sehen wir uns einige Beispiele von Menschen und Organisationen an, die eine gesunde Hustle-Kultur verkörpern.

1. Die Definition der Hustle-Kultur

Kurz gesagt, handelt es sich um ein kulturelles Phänomen, das lange Arbeitszeiten verherrlicht und die Karriere über alles andere stellt. Der Begriff wurde von der Autorin Erin Griffith in einem Artikel für Fast Company aus dem Jahr 2015 geprägt. In dem Artikel definierte Griffith die Hustle-Kultur als „die neue Arbeitsethik unserer Zeit“, die durch eine 24/7-Arbeitshaltung, die Vermischung von Arbeit und Privatleben und eine Besessenheit von Produktivität gekennzeichnet ist.

Seit Jahren gibt es einen großen Hype um die Hustle-Kultur. Die sozialen Medien sind voll von Hustle-Hashtags, Hustle-Zitaten und Hustle-Inspiration. Wir sehen Hustle als ein Synonym für Erfolg. Aber ist Hustling wirklich der Schlüssel zum Erfolg?

2. Die Vor- und Nachteile von Hustling

Die Hustle-Kultur ist in den letzten Jahren auf dem Vormarsch, denn immer mehr Menschen streben nach beruflichem Erfolg. Und obwohl Hustling sicherlich zu beruflichen Erfolgen führen kann, hat es auch seine Nachteile.

Das Erreichen deiner beruflichen Ziele ist wahrscheinlich der größte Vorteil von Hustling. Wenn du dich anstrengst, ist es wahrscheinlicher, dass du in deiner Karriere vorankommst und den Erfolg hast, den du anstrebst. Außerdem kannst du auf diese Weise hervorragende Disziplin lernen, die du auch in anderen Bereichen deines Lebens anwenden kannst – wenn du sie einmal durch Hustling gelernt hast.

Aber wenn du nicht aufpasst, können die Gefahren leicht die Vorteile überwiegen.

Eine der größten Gefahren der Hustle-Kultur ist, dass sie zu Burnout führen kann. Wenn du rund um die Uhr im Einsatz bist, bleibt keine Zeit für Ruhe, Entspannung oder Selbstfürsorge. Das führt dazu, dass du schnell körperlich und emotional erschöpft bist, was sich stark auf deine Arbeitsleistung auswirken kann.

Ein weiterer Nachteil der Hustle-Kultur ist, dass sie zu einem kompetitiven und stressigen Arbeitsumfeld führen kann. Wenn alle um dich herum hektisch sind, kann es sich so anfühlen, als müsstest du dich auch anstrengen, um mitzuhalten. Das kann zu einem ungesunden Maß an Stress und Angst sowie zu einem Gefühl der Isolation und Einsamkeit führen.

Der dritte Nachteil, auf den ich hinweisen möchte, sind die Auswirkungen auf deinen sozialen Kreis. Es gibt unzählige Scheidungen, die darauf zurückzuführen sind, dass einer der Partner seine Beziehung und damit auch den anderen vernachlässigt. Das Gleiche kann mit Kindern, Geschwistern und Freunden passieren. Wenn du dich auf das Hustling einlässt, solltest du immer darauf achten, dass du Zeit mit deinem sozialen Umfeld einplanst.

3. Wie du erkennst, ob du dich in einer gesunden Hustle-Kultur befindest oder nicht

Wie kannst du also feststellen, ob du in einer gesunden Hustle-Kultur lebst oder nicht? Es gibt ein paar wichtige Indikatoren. Erstens: Sieh dir deine Work-Life-Balance an. Wenn du ständig am Ball bleibst, bleibt in deinem Leben kein Platz mehr für andere Dinge. Das kann zu Burnout und Verbitterung führen. Zweitens: Achte auf deinen Stresspegel. Wenn du dich ständig gestresst fühlst, könnte die Hustle-Kultur daran schuld sein. Und schließlich solltest du dich fragen, ob du glücklich bist. Wenn du keinen Spaß an deiner Arbeit hast, ist es an der Zeit, deine Hustle-Kultur neu zu bewerten.

4. Tipps für eine gesunde Hustle-Kultur in deinem eigenen Leben

Wenn du eine gesunde Hustle-Kultur in deinem eigenen Leben schaffen willst, gibt es ein paar Dinge, die du tun kannst. Erstens: Setze Grenzen zwischen Arbeit und Leben. Sorge dafür, dass du dir Zeit für dich nimmst, auch wenn es nur ein paar Minuten pro Tag sind. Zweitens, stelle dein Wohlbefinden in den Vordergrund. Opfere deine Gesundheit und dein Glück nicht im Namen der Hustle Culture. Drittens: Schaffe dir eine unterstützende Gemeinschaft. Finde Gleichgesinnte, die Wert auf eine ausgewogene Work-Life-Balance legen und dir helfen können, auf Kurs zu bleiben.

5. Beispiele für Menschen und Organisationen, die eine gesunde Hustle-Kultur verkörpern

Es gibt viele Menschen und Organisationen, die eine gesunde Betriebsamkeitskultur verkörpern. Ein Beispiel ist Basecamp, ein Unternehmen für Projektmanagement-Software. Basecamp hat eine strikte 40-Stunden-Woche, und die Mitarbeiter werden ermutigt, sich freizunehmen, wenn sie es brauchen. Das Ergebnis: Die Mitarbeiter sind produktiver und engagierter, und die Fluktuation ist gering.

Ein weiteres Beispiel ist das Wellness-Unternehmen Black Girl in Om. Das von Lauren Ash gegründete Unternehmen bietet Ressourcen und Unterstützung für schwarze Frauen, um ein gesundes und ausgeglichenes Leben zu führen. Black Girl in Om verkörpert die Hustle-Kultur auf eine gesunde Art und Weise, indem sie Selbstfürsorge und Work-Life-Balance fördert.

6. Die Anti-Hustle-Kultur: Quiet Quitting ist im Kommen

Quiet Quitting ist eine aufkommende Anti-Hustle-Kultur, die auf den Prinzipien von Ruhe und Selbstfürsorge basiert. Aber es ist noch mehr als das. Dieses Phänomen gewann während und vor allem nach den ersten zwei Jahren der Corona-Pandemie an Dynamik.

Quiet Quitting ermutigt die Menschen nicht nur dazu, langsamer zu machen, eine Pause einzulegen und sich auf ihr Wohlbefinden zu konzentrieren. Das Ziel ist, nicht länger mehr für deinen Arbeitgeber zu tun, als vertraglich vereinbart.

Während Arbeitgeber immer noch oft erwarten, dass ihre Arbeitnehmer alles für das Unternehmen geben, ändert sich die Denkweise dieser Arbeitnehmer immer häufiger.

Das geschieht aus folgendem Grund:

Mangel an Loyalität

Und nein, ich spreche nicht von der Loyalität der Mitarbeiter gegenüber dem Unternehmen – sondern umgekehrt.

Während der Pandemie wurden viele engagierte Menschen beurlaubt oder ganz entlassen. Ungeachtet ihrer in der Vergangenheit erbrachten Opfer.

In anderen Situationen haben die Arbeitgeber einfach eine Stufe zu hoch gegriffen und die Erwartungen an unbezahlte Überstunden und Ähnliches über die Schwelle gesetzt.

In anderen Fällen ist es so, dass all die über den Vertrag hinausgehenden Bemühungen der Beschäftigten nicht zu einer Beförderung oder Lohnerhöhung geführt haben.

Es ist ein zunehmender Trend, dass die Menschen aufhören, mehr als das vertraglich vereinbarte Minimum zu tun und sich entweder einen Nebenjob aufbauen, sich auf private Projekte konzentrieren oder sich nach einem neuen Job umsehen, während sie das absolute Minimum an Arbeitsmoral beibehalten.

Du siehst, es geht um mehr als einen nachhaltigeren Arbeitsstil, der nicht zum Burnout führt.

Wenn du mehr über Quiet Quitting erfahren möchtest, schau dir unseren Blogbeitrag zum Thema an. Wir erforschen ALLES über dieses neue Phänomen.

Alles klar, das war’s. Jetzt weißt du über die Hustle-Kultur Bescheid und kannst zwischen ungesunden und gesunden Varianten unterscheiden. Ob sie etwas für dich ist, musst du selbst herausfinden.

Was hältst du von der Hustle-Kultur? Hast du ihre Vor- oder Nachteile erlebt? Lass es uns wissen, indem du uns eine Nachricht auf Instagram oder eine Mail schickst.