Zorn oder Wut beschreiben ein Gefühl, mit dem wir alle umgehen müssen. Und manchmal kämpfen wir mit ihm. Es kann ermutigend sein zu wissen, dass wir damit nicht allein sind, aber was wir alle brauchen, sind häufige Ermahnungen, dass Wut und Zorn nur dazu führen, dass wir uns selbst verletzen. Und das ist nicht nur in einem übertragenen Sinne gemeint, Menschen, die oft wütend und zornig sind, neigen sogar unter anderem dazu, einen höheren Blutdruck zu haben, was im Laufe des Lebens zu Herzproblemen führen kann.
Buddha wusste sehr gut, wie schädlich Zorn und Wut sein können und hat uns zahlreiche Zitate hinterlassen, die uns helfen, uns der Gefahren und der Sinnlosigkeit von Wut bewusst zu bleiben.
Buddhas Haltung zum Zorn ist sehr interessant. Er schreckte nicht vor der Emotion zurück, sondern sah sie als natürlichen Teil des Lebens an. Buddha glaubte, dass Wut etwas ist, mit dem man auf konstruktive Weise umgehen muss.
Wie du oben gelernt hast, sagte Buddha, dass „das Festhalten am Zorn so ist, als ob man eine heiße Kohle mit der Absicht ergreift, sie auf jemand anderen zu werfen; du bist derjenige, der verbrannt wird.“ Das ist ein sehr aussagekräftiges Zitat, das Buddhas Ansichten über den Zorn gut veranschaulicht. Er sah sie als etwas, das zerstörerisch und verletzend sein kann, aber auch als etwas, das in etwas Positives verwandelt werden kann.
Buddha glaubte, dass Wut für den Geist wie Brennstoff für das Feuer sein kann. Allerdings meinte er das nicht im positiven Sinne, sondern eher im Sinne von „Pass auf, sonst brennt er alles nieder“. Wie im Buddhismus im Allgemeinen ist es nicht notwendig, unsere Emotionen zu unterdrücken, aber es ist sicher notwendig zu lernen, mit ihnen umzugehen.
Wenn du mit Wut zu kämpfen hast, können dir die Lehren des Buddha definitiv helfen, einen konstruktiveren Umgang damit zu finden. Buddhas Haltung zur Wut ist sehr interessant und es lohnt sich auf jeden Fall, sie zu erforschen. Danke fürs Lesen!
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Ein Kommentar
Sehr interessant was Buddha zum Thema Zorn zu sagen hatte!
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