Alles über den Stoizismus: Ursprung, Essenz und Überzeugungen

Der Stoizismus hat in letzter Zeit ein großes Revival erlebt. Viele Menschen wenden sich dieser philosophischen Denkschule zu, in der Hoffnung, einen Sinn im Leben zu finden. Aber: Was genau ist der Stoizismus und wie ist er entstanden? Die Philosophie des Stoizismus gibt es schon seit Jahrhunderten, und ihre wichtigsten Grundsätze gelten auch heute noch. Berühmte Stoiker wie Sokrates, Seneca und Marcus Aurelius haben viel zur Philosophie beigetragen, und ihre Lehren werden immer noch von Menschen auf der ganzen Welt studiert und angewendet. Wenn du mehr über den Stoizismus erfahren oder seine Prinzipien auf dein eigenes Leben anwenden möchtest, um glücklicher und gelassener zu werden, dann lies weiter! In diesem Artikel erfährst du alles, was du über den Stoizismus wissen musst, von seiner Geschichte bis zu seinen modernen Anwendungen.

Meinen ersten Kontakt mit dem Begriff „Stoiker“ hatte ich in meinen frühen Teenagerjahren – was sich schockierend weit weg anfühlt. Meine Mutter sagte zu mir: „Sei doch nicht so stoisch!“. Auch wenn ich mich nicht mehr daran erinnern kann, worum es ging, ist es keine Überraschung, dass sie das zu mir gesagt hat. Ich hatte die Tendenz, mich von den Dingen, die um mich herum oder mit mir passierten, nicht beeindrucken zu lassen. Ich verstand den Begriff nicht, machte mir aber auch nicht die Mühe zu fragen, was er bedeutet, oder ihn selbst nachzuschlagen (definitiv keine stoische Herangehensweise!), sondern ich assoziierte ihn mit etwas Negativem. Und so blieb der Begriff mehr als ein Jahrzehnt lang negativ besetzt in meinem Kopf. Vor ein paar Jahren sagte mein alter Vorgesetzter auf der Arbeit, namens Boban, zu mir: „Ich wette, du liebst die Stoiker, stimmt’s?“, da wir oft über philosophische Themen sprachen. Und meine Reaktion war unreflektiert und abwehrend: „Sicherlich nicht.“ Aber Junge, Junge, die Dinge haben sich geändert, seit ich das gesagt habe.

Als ich ein paar Jahre älter und reifer war (wenn auch nicht viel), packte mich die Neugierde und ich begann, das Thema Stoizismus gründlich zu erforschen und meine Meinung änderte sich. Drastisch. Ich hatte zwar zwischen meinen Teenagerjahren und dem Gespräch mit meinem Kollegen mehr über die Stoiker gelernt und hatte ein Bild im Kopf von alten Männern, die ein Leben ohne Freude und ohne Sinn für Wunder führen. Jetzt weiß ich, wie kurzsichtig das war, aber auch, dass viele Menschen die Stoiker so sehen.

Was ist der Stoizismus und wie hat er begonnen

Ich hatte und viele andere (vielleicht sogar du) haben einen falschen Eindruck davon, was Stoizismus ist. Was aber nicht weiter schlimm ist, denn wir werden das Thema jetzt genauer untersuchen.

Was ist Stoizismus?

Der Stoizismus war eine Denkschule, die im frühen dritten Jahrhundert v. Chr. in Griechenland aufkam. Die Anhänger glaubten daran, Entscheidungen mit Vernunft und Logik zu treffen und im Einklang mit der Natur zu leben. Die Philosophie wurde von Zenon von Citium begründet, der von den Kynikern beeinflusst wurde. Der Name „Stoiker“ stammt von der Stoa, einer Veranda auf der Agora von Athen, wo Zeno lehrte. Es gibt verschiedene Interpretationen darüber, was es bedeutet, stoisch zu sein. Für manche geht es darum, angesichts von Widrigkeiten ruhig und emotionslos zu bleiben.

Andere sehen es als eine Art, im Einklang mit der Natur zu leben oder sich selbst zu beherrschen. Die Stoiker glaubten daran, Entscheidungen mit Vernunft und Logik zu treffen.

Sie glaubten an Selbstbeherrschung, ein Leben im Einklang mit der Natur und vernünftige Entscheidungen. Die Philosophie wurde von Zenon von Citium begründet, der von den Kynikern beeinflusst wurde.

Warum wird der Stoizismus oft missverstanden?

Es ist recht einfach, den Stoizismus als freudlose Weltanschauung zu interpretieren, in der man Schmerzen stoisch ertragen muss. Diese Interpretation rührt vor allem von einem Missverständnis dessen her, was die Stoiker mit „Leidenschaften“ meinten. Für die Stoiker sind Leidenschaften alle starken Gefühle, die dazu führen, dass wir unsere Vernunft und Selbstbeherrschung verlieren. Das können Dinge wie Zorn, Angst, Eifersucht und Lust sein. Die Stoiker glaubten, dass wir danach streben sollten, frei von diesen Leidenschaften zu sein, weil sie uns dazu bringen, irrational zu handeln.

Daher denken viele Menschen, dass der Stoizismus lehrt, sich von freudigen Aktivitäten und Emotionen fernzuhalten.

Dies ist jedoch keine genaue Darstellung der stoischen Philosophie, denn es fehlen viele Details: Es stimmt zwar, dass die Stoiker daran glaubten, Schmerzen und Nöte stoisch zu ertragen, aber sie glaubten auch daran, das Leben in vollen Zügen zu leben und seine Freuden zu genießen. Es ist diese Balance zwischen Freude und Schmerz, die den Stoizismus zu einer so einzigartigen und interessanten Philosophie macht.

Diese Denkschule ist viel zu komplex, um all ihre Nuancen in einem einzigen Blogbeitrag abzuhandeln, aber ich hoffe, wir konnten dir einen Überblick darüber geben, was sie ist und wie sie entstanden ist. Im nächsten Abschnitt werden wir einen genaueren Blick auf den Gründer des Stoizismus werfen.

Wer hat den Stoizismus begründet und warum?

Wie bereits erwähnt, wurde die stoische Schule von Zeno von Citium gegründet, aber wer war dieser Mann?

Zeno wurde um 334 v. Chr. als Sohn einer wohlhabenden phönizischen Familie in Citium auf Zypern geboren. Als junger Mann erlitt Zeno mit seinem Schiff Schiffbruch an der Küste von Athen und beschloss, dort zu bleiben und bei verschiedenen Lehrern, darunter dem Kyniker Krates von Theben, Philosophie zu studieren. Es wird angenommen, dass seine Zeit bei den Kynikern einen bedeutenden Einfluss auf seine eigene Philosophie hatte.

Nach einigen Jahren des Studiums begann Zeno, in der Stoa, der Vorhalle auf der Agora von Athen, zu lehren, weshalb er und seine Anhänger als Stoiker bekannt wurden. (Das Wort Stoiker kommt vom griechischen stoa, was „Veranda“ bedeutet.) Seine Vorlesungen waren so beliebt, dass sie Studenten aus der ganzen griechischen Welt anzogen, darunter auch den berühmten Philosophen Aristoteles.

Im Laufe der Jahre entwickelten Zeno und seine Anhänger die stoische Philosophie, von der sie glaubten, dass man damit ein glückliches und tugendhaftes Leben führen könne.

Auf diese Weise wurde der Stoizismus zu einer der einflussreichsten Denkschulen in der griechischen und römischen Welt. Schlüsselfiguren wie Cato der Jüngere, Seneca, Epiktet und Marcus Aurelius trugen später dazu bei, die stoische Philosophie zu formen und zu verbreiten – und die wir später noch genauer unter die Lupe nehmen werden.

Die Philosophie des Stoizismus und ihre wichtigsten Prinzipien

Nachdem wir nun ein wenig über die Geschichte des Stoizismus wissen, wollen wir einen Blick auf seine Hauptprinzipien werfen.

Einer der wichtigsten stoischen Grundsätze ist die Idee des „Lebens im Einklang mit der Natur„. Damit ist nicht gemeint, dass wir in Harmonie mit der natürlichen Welt um uns herum leben (obwohl das natürlich auch dazu gehört), sondern vielmehr, dass wir im Einklang mit der Natur der Dinge leben. Mit anderen Worten, wir akzeptieren die Dinge, die wir nicht ändern können und arbeiten daran, die Dinge zu ändern, die wir ändern können.

Ein weiteres wichtiges stoisches Prinzip ist die Idee des „Lebens im gegenwärtigen Moment„. Das bedeutet nicht, die Vergangenheit oder die Zukunft zu verleugnen, sondern im gegenwärtigen Moment zu leben und das Beste daraus zu machen.

Die Stoiker glaubten auch daran, dass wir unser Handeln von Vernunft und Logik leiten lassen sollten. Das bedeutet nicht, dass wir niemals nach Gefühlen handeln sollten, sondern dass wir unsere Gefühle durch die Vernunft leiten lassen sollten.

Die Stoiker glaubten an die Selbstbeherrschung, also an die Fähigkeit, unsere Gefühle und Wünsche zu kontrollieren. Das bedeutet nicht, dass wir unsere Emotionen oder Wünsche unterdrücken, sondern dass wir sie kontrollieren und in konstruktiver Weise nutzen.

Schließlich übten sich die Stoiker in Stoic Detachment, also in der Fähigkeit, uns von unseren Emotionen und Wünschen zu lösen. Das bedeutet nicht, dass wir nie Gefühle oder Wünsche haben sollten, sondern dass wir in der Lage sein sollten, uns von ihnen zu lösen und nicht von ihnen kontrolliert zu werden.

Amor Fati, oder „Liebe zum Schicksal“, ist ein stoischer Grundsatz, der uns dazu ermutigt, die Dinge, die uns widerfahren, zu akzeptieren, sogar die schlechten Dinge. Das bedeutet nicht, dass wir passiv sein und alles hinnehmen sollen, was uns widerfährt, sondern vielmehr, dass wir die Dinge, die geschehen, als Teil des Lebens akzeptieren und daran arbeiten sollen, die Dinge zu ändern, die wir ändern können.

Sympatheia, oder „Mitgefühl“, ist ein weiterer stoischer Grundsatz, der uns ermutigt, uns als Teil der menschlichen Gemeinschaft zu sehen und uns um andere zu kümmern. Das bedeutet nicht, dass wir unser eigenes Glück anderen zuliebe opfern sollen, sondern vielmehr, dass wir uns der Verbundenheit aller Menschen bewusst sein und so handeln sollen, dass es der Gemeinschaft als Ganzes hilft.

Prosopon, oder „Person“, ist ein Begriff, der von den Stoikern (und anderen philosophischen Schulen) verwendet wird und bedeutet, dass jeder Mensch eine Berufung oder eine Rolle im Leben zu spielen hat. Das bedeutet nicht, dass wir alle danach streben sollten, gleich zu sein, sondern vielmehr, dass jeder von uns etwas Einzigartiges für die Welt zu bieten hat.

Dike, oder „Gerechtigkeit“, ist ein stoisches Prinzip, das uns ermutigt, in allen Aspekten unseres Lebens gerecht und fair zu handeln. Das bedeutet nicht, dass wir blind dem Gesetz folgen sollen, sondern vielmehr, dass wir so handeln sollen, dass es fair und gerecht ist, auch wenn das Gesetz es nicht verlangt.

Arete, oder „Tugend“, ist ein (und laut dem Experten Ryan Holiday von dailystoic.com vielleicht das wichtigste) stoischer Wert, der uns ermutigt, tugendhaft zu leben. Das bedeutet nicht, dass wir danach streben sollten, perfekt zu sein, sondern vielmehr, dass wir uns bemühen sollten, unser höchstes Potenzial auszuschöpfen.

Daimon oder „göttlicher Funke“ ist ein stoisches Prinzip, das uns ermutigt, den göttlichen Funken in allen Menschen und Dingen zu sehen. Das bedeutet nicht, dass wir andere Menschen oder Dinge anbeten sollen, sondern vielmehr, dass wir das Gute in allen Menschen und Dingen sehen sollen.

„Memento Mori“ oder „erinnere dich an den Tod“ ist ein stoischer Grundsatz, der uns ermutigt, uns an unsere Sterblichkeit zu erinnern. Das bedeutet nicht, dass wir in Angst vor dem Tod leben sollen, sondern vielmehr, dass wir im Bewusstsein des Todes leben und ihn als Motivation nutzen sollen, unser bestes Leben zu leben.

Alle diese Prinzipien (und viele andere) sind wichtige Aspekte des Stoizismus, die uns helfen können, ein glücklicheres und friedlicheres Leben zu führen. Während die Geschichte des Stoizismus lang und komplex ist, sind die Hauptprinzipien der Philosophie relativ einfach und leicht zu verstehen. Auch wenn der Stoizismus nicht für jeden etwas ist, ist er eine Philosophie, die es wert ist, in Betracht gezogen zu werden, wenn du nach Wegen suchst, dein Leben zu verbessern. Doch bevor wir einen Blick auf die praktische Anwendung des Stoizismus im modernen Leben werfen, werfen wir einen Blick auf die berühmtesten stoischen Persönlichkeiten.

Berühmte Stoiker in der Geschichte und ihr Beitrag zur Philosophie

Diese Liste ist nicht chronologisch geordnet, sondern soll darstellen, wie bekannt die verschiedenen Stoiker sind:

Seneca erläutert: Richtig durchs Leben navigieren

Marcus Aurelius war ein römischer Kaiser und stoischer Philosoph. Er wurde in Rom als Sohn einer wohlhabenden und mächtigen Familie geboren. Er wurde 161 n. Chr. Kaiser und regierte 19 Jahre lang. Marcus Aurelius ist einer der berühmtesten Stoiker und sein Buch, die Meditationen, ist eines der wichtigsten Werke der stoischen Literatur.

Marcus Aurelius‘ relevanteste Zitate für das moderne Leben

Epiktetus war ein griechischer stoischer Philosoph. Er wurde als Sklave geboren, wurde aber später freigelassen. Er lebte viele Jahre in Rom und lehrte den Stoizismus bei Kaiser Marcus Aurelius. Epiktet ist einer der berühmtesten Stoiker und sein Buch, Das Enchiridion, ist eines der wichtigsten Werke der stoischen Literatur.

Epictetus über wahren Reichtum und Sparsamkeit

Die Zeit der Gegenwart ist begrenzt – Zeno

Cato der Jüngere war ein römischer Politiker und stoischer Philosoph. Er wurde in eine reiche und mächtige Familie hineingeboren. Er stellte sich gegen Julius Cäsar und wurde schließlich von Cäsars Truppen getötet. Cato ist einer der berühmtesten Stoiker und sein stoischer Tod wird oft als Beispiel für stoischen Mut angeführt.

Dies sind nur einige der berühmtesten Stoiker der Geschichte. Es gibt noch viele andere Stoiker, die wichtige Beiträge zur Philosophie geleistet haben. Aber jetzt wollen wir uns ansehen, wie wir den Stoizismus in unserem Leben anwenden können.

Wenn du mehr über die erwähnten Stoiker oder über andere Philosophen erfahren möchtest, ist dieser Artikel genau das Richtige für dich: Kurz vorgestellt: Die berühmtesten Philosophen

Wie du den Stoizismus in deinem Leben anwenden kannst, um glücklicher und gelassener zu werden

Wir haben uns bereits einige der wichtigsten Prinzipien des Stoizismus angeschaut. Jetzt wollen wir uns ansehen, wie wir sie in unserem Leben anwenden können.

Verbessere deine Wahrnehmung: Der stoische Philosoph Epiktet sagte einmal: „Es sind nicht die Dinge, die uns stören, sondern unsere Meinung über die Dinge.“ Das ist ein sehr wichtiger stoischer Grundsatz, den wir in unserem Leben anwenden können. Wir sollten uns nicht von äußeren Dingen oder Ereignissen stören lassen, sondern uns auf unsere eigene Meinung und Einstellung konzentrieren.

Wie du das in deinem Alltag praktizieren kannst:

– Wenn das nächste Mal etwas Negatives passiert, tritt einen Schritt zurück und versuche, es aus einer anderen Perspektive zu betrachten.

– Versuche, in jeder Situation das Positive zu finden und lerne aus deinen Fehlern.

– Konzentriere dich auf die Dinge, die du kontrollieren kannst, und lass die los, die du nicht kontrollieren kannst.

Ein weiteres der wichtigsten stoischen Prinzipien ist die Akzeptanz dessen, was ist: Dieses Prinzip ist als „Amor Fati“ bekannt. Diese lateinische Redewendung bedeutet „Liebe zum Schicksal“. Er erinnert uns daran, dass wir alles akzeptieren sollten, was uns widerfährt. Wir sollten nicht versuchen, uns dem zu widersetzen, was natürlich ist oder was sich unserer Kontrolle entzieht. Stattdessen sollten wir es akzeptieren und das Beste daraus machen.

Das bedeutet nicht, dass wir alles akzeptieren sollten, was uns passiert, ohne zu versuchen, es zu ändern. Es bedeutet, dass wir die Dinge, die wir nicht ändern können, akzeptieren und uns auf die Dinge konzentrieren sollten, die wir ändern können.

Wie du das in deinem Alltag praktizieren kannst:

– Wenn das nächste Mal etwas Schlimmes passiert, versuche, es zu akzeptieren und es als Chance zu sehen, zu lernen und zu wachsen.

– Konzentriere dich auf die Dinge, die du ändern kannst und mache einen Plan, um sie zu ändern.

– Versuche, positiv und optimistisch in die Zukunft zu blicken.

Ein weiteres stoisches Prinzip ist das des „Lebens im Einklang mit der Natur„: Das bedeutet, dass wir unser Leben so leben sollten, dass es im Einklang mit der natürlichen Welt und unserer eigenen menschlichen Natur steht. Wir sollten nicht versuchen, gegen das, was natürlich ist, anzukämpfen oder uns dagegen zu wehren, sondern es akzeptieren und Tugend ist das einzig Gute. Dieses stoische Prinzip erinnert uns daran, dass wir uns auf unseren eigenen Charakter und unsere Tugend konzentrieren sollten und nicht auf äußere Dinge oder Ereignisse. Unser eigener Charakter ist das Einzige, was wir wirklich kontrollieren können. Und wenn wir uns darauf konzentrieren, unsere eigene Tugend zu entwickeln, werden wir glücklicher und zufriedener sein, unabhängig davon, was uns äußerlich widerfährt.

Wie du das in deinem Alltag praktizieren kannst:

– Konzentriere dich auf die Entwicklung deines eigenen Charakters und deiner Tugend.

– Versuche, ehrlich, gerecht und mutig zu sein.

– Übe dich in Selbstbeherrschung und stoischer Gelassenheit.

– Konzentriere dich auf deine eigenen Handlungen und Absichten und nicht auf äußere Dinge.

Der stoische Philosoph Marcus Aurelius hat einmal gesagt: „Du hast Macht über deinen Geist – nicht über äußere Ereignisse. Erkenne dies, und du wirst Stärke finden.“ Dieser stoische Grundsatz erinnert uns daran, dass wir uns auf unsere eigenen Gedanken und Einstellungen konzentrieren sollten und nicht auf äußere Ereignisse. Wir können nicht kontrollieren, was uns im Außen passiert, aber wir können unsere eigenen Gedanken und Einstellungen kontrollieren. Und wenn wir uns darauf konzentrieren, unsere eigenen Gedanken und Einstellungen zu kontrollieren, werden wir glücklicher und zufriedener sein, unabhängig davon, was uns im Außen passiert.

Wie du das in deinem Alltag praktizieren kannst:

– Konzentriere dich darauf, deine eigenen Gedanken und Einstellungen zu kontrollieren.

– Versuche, dir deiner eigenen Gedanken und Gefühle bewusst zu werden.

– Übe dich in stoischer Gelassenheit gegenüber deinen Gedanken und Gefühlen.

– Konzentriere dich darauf, im gegenwärtigen Moment zu leben.

Ehrlichkeit ist die beste Politik: Dieser stoische Grundsatz erinnert uns daran, dass wir immer ehrlich zu uns selbst und zu anderen sein sollten. Ehrlichkeit ist eine Tugend und es ist immer besser, ehrlich zu sein, als zu versuchen, andere zu täuschen.

Wie du das in deinem Alltag praktizieren kannst:

– Sei immer ehrlich zu dir selbst und zu anderen.

– Versuche nicht, andere zu täuschen.

– Sei offen und transparent in deiner Kommunikation mit anderen.

-Praktiziere stoische Distanz zur Meinung anderer.

Dies sind nur einige der Möglichkeiten, wie wir den Stoizismus in unserem Leben anwenden können. Wenn wir diese Prinzipien befolgen, können wir ein glücklicheres und zufriedeneres Leben führen. Der Stoizismus ist eine sehr alte Philosophie, aber sie ist auch heute noch relevant und anwendbar.

Die Vor- und Nachteile eines stoischen Lebensstils

Es gibt sowohl Vor- als auch Nachteile, wenn du einen stoischen Lebensstil und eine stoische Philosophie annimmst. Werfen wir einen Blick auf einige der wichtigsten.

Vorteile des Stoizismus:

Einige der Vorteile sind:

• Du lernst, dich auf das zu konzentrieren, was im Inneren ist: Eines der wichtigsten Prinzipien des Stoizismus ist es, dich auf das zu konzentrieren, was du unter Kontrolle hast. Das bedeutet, dass du lernst, Dinge loszulassen, die außerhalb deiner Kontrolle liegen. Du kannst zum Beispiel nicht kontrollieren, was andere Menschen über dich denken oder sagen. Aber du kannst kontrollieren, wie du darauf reagierst. Indem wir akzeptieren, was außerhalb unserer Kontrolle liegt und an uns selbst arbeiten, können wir ein glücklicheres und zufriedeneres Leben führen.

• Du wirst weniger an Dingen hängen und zufriedener sein mit dem, was du hast: Die stoische Philosophie lehrt uns, mit dem zufrieden zu sein, was wir haben. Wir sollten nicht nach Dingen streben, die für uns unerreichbar sind oder die für unser Glück nicht notwendig sind. Zum Beispiel wollen wir vielleicht das neueste iPhone, aber wir brauchen es nicht.

• Du wirst widerstandsfähiger gegenüber den Höhen und Tiefen des Lebens: Eines der Hauptziele des Stoizismus ist es, dich widerstandsfähiger zu machen. Das bedeutet, dass du besser mit den schwierigen Zeiten in deinem Leben umgehen kannst. Außerdem wirst du dich weniger leicht von deinen Emotionen kontrollieren lassen.

Wusstest du, dass der mächtige römische Kaiser und stoische Philosoph Marcus Aurelius seine Frau und sein Kind verloren hat? Er nahm dies stoisch hin und führte Rom weiterhin durch schwierige Zeiten.

• Du entwickelst ein besseres Verständnis dafür, was im Leben wirklich wichtig ist: Die stoische Philosophie hilft uns zu erkennen, was im Leben wirklich wichtig ist. Das bedeutet, dass wir unsere Zeit und Energie auf Dinge konzentrieren können, die wichtiger sind als triviale Angelegenheiten.

Die Nachteile des Stoizismus (und wie man sie vermeidet)

Zuallererst: Diese Cons sind Können. Es ist nicht zwangsläufig so, dass diese Nachteile zu einer Sache in deinem Leben werden. Normalerweise musst du dir über sie keine Sorgen machen – wenn du dich immer wieder weiterbildest und neu bewertest, wie es jeder gute Stoiker tun sollte.

Zu den möglichen Nachteilen einer stoischen Lebensweise gehören:

• Du könntest stoischer werden, als es gesund oder nützlich ist: Eine schlechte stoische Praxis kann dazu führen, dass du deine Emotionen unterdrückst, anstatt konstruktiv mit ihnen umzugehen. Das kann zu Problemen in deinen persönlichen Beziehungen führen. Es ist wichtig, daran zu denken, dass es beim Stoizismus nicht darum geht, emotionslos zu werden. Stattdessen geht es darum zu lernen, wie wir mit unseren Emotionen auf konstruktive Weise umgehen können.

• Du könntest dich zu sehr mit dem abfinden, was dir widerfährt, und aufhören, nach Verbesserung zu streben: Der Stoizismus kann ein wenig kontrovers erscheinen, wenn wir uns nicht eingehender damit befassen. Es ist weit verbreitet zu denken, dass wir alles, was auf uns zukommt, blind akzeptieren sollten und dass wir uns selbst, unser Leben und die Welt um uns herum nicht verbessern müssen. Aber das ist weit davon entfernt, was der Stoizismus lehrt: Weißt du noch, wie wir darüber gesprochen haben, dass wir lernen, zwischen dem zu unterscheiden, was wir beeinflussen können und was nicht? An dieser Stelle wird es relevant: Natürlich sollten wir versuchen, die Dinge zu verbessern, die wir beeinflussen können und über die wir die Kontrolle haben. Zum Beispiel unseren Charakter, unsere Fähigkeiten und unsere Beziehungen. Letztendlich geht es im Stoizismus um Tugend und dazu gehört definitiv, sein Bestes zu geben. Überall.

• Du könntest dich zu sehr von den Dingen distanzieren und den Blick dafür verlieren, was im Leben wirklich wichtig ist: Deine Beziehungen, deine Leidenschaften usw. könnten darunter leiden, wenn du zu stoisch wirst. Es ist wichtig, ein Gleichgewicht zwischen Losgelöstheit und Engagement zu finden. Du könntest übermäßig rational werden und den Anschluss verlieren. Erinnere dich: Wenn stoische Philosophie bedeuten würde, sich nicht in alles einzumischen, hätte Zeno von Citium nicht die Schule des Stoizismus gegründet, Marcus Aurelius hätte nie über das römische Reich geherrscht und Seneca wäre nicht für seinen Glauben eingetreten, der ihn schließlich dazu zwang, sein eigenes Leben zu beenden.

Nachteile außerhalb deiner Kontrolle (wie dein soziales Umfeld dich wahrnehmen könnte):

• Kann als kalt oder emotionslos angesehen werden: Die Leute könnten dich als emotionslos oder apathisch ansehen. Das ist zwar eine Fehlinterpretation auf ihrer Seite und du kannst nicht garantieren, dass das nie passiert. Aber du kannst solche Situationen auf jeden Fall als Möglichkeit sehen, dein Verhalten und dich selbst zu überdenken: „Komme ich wirklich so emotionslos rüber? Warum ist das so? Möchte ich das ändern? Was kann ich tun, um das zu ändern?“.

• Kann negativ konnotiert sein: Manche Menschen sehen Stoizismus als etwas Negatives an, weil sie ihn missverstehen. Sie denken zum Beispiel, dass Stoiker gefühllos oder apathisch sind. Was du dagegen tun kannst? Du kannst Fragen stellen. Fragen zu stellen ist unglaublich wirkungsvoll und wir neigen dazu, nicht genug zu fragen. Sobald du weißt, was sie denken, kannst du anfangen zu erklären, wenn du willst. Du kannst diesen Artikel natürlich auch teilen. 😉

• Kann mit einer schwierigen Vergangenheit in Verbindung gebracht werden: Wenn du harte Zeiten durchgemacht hast, könnten die Leute Stoizismus als eine Art der Bewältigung deiner schwierigen Vergangenheit sehen. Der Stoizismus kann dir zwar helfen, mit deiner Vergangenheit umzugehen, aber er ist nicht der einzige oder unbedingt der beste Weg, dies zu tun – und er würde auch nie behaupten, eine Art heiliger Gral zu sein. Dennoch ist er ein unglaublich kraftvoller Weg, um ein besseres Leben zu führen.

Du siehst, dass die Vor- und Nachteile des Stoizismus ziemlich ausgewogen sind. Es kommt ganz darauf an, wie du die Philosophie in deinem Leben anwendest. Wenn du sie auf konstruktive Weise anwendest, kann Stoizismus ein sehr mächtiges Werkzeug sein, um mehr Glück und Seelenfrieden zu erreichen. Wenn du den Stoizismus als Ausrede benutzt, um deine Emotionen zu unterdrücken oder dich nicht um Verbesserungen zu bemühen, wird das zweifellos negative Folgen für dein Leben haben.

Nachdem wir nun die Grundlagen des Stoizismus kennengelernt haben, schauen wir uns an, wie du den Stoizismus in deinem Leben anwenden kannst, um glücklicher und gelassener zu werden.

Warum der Stoizismus auch heute noch relevant ist

Die stoischen Philosophen der griechischen und römischen Antike hatten eine gute Vorstellung. Und der Stoizismus ist auch heute noch aktuell.

Warum? Der Stoizismus ist auch heute noch relevant, weil er einen Rahmen für ein gutes Leben bietet. Wenn du den Artikel bis hierher gelesen hast, wirst du wahrscheinlich verstehen, warum das mehr als nur eine kühne Behauptung ist.

Natürlich wirst du erst dann wissen, wie mächtig er wirklich ist, wenn du anfängst, ihn zu praktizieren. Es ist nicht leicht, deine Denkweise und Weltanschauung komplett zu ändern. Aber wenn du bereit bist, dich anzustrengen, kann der Stoizismus einen tiefgreifenden Einfluss auf dein Leben haben.

Es gibt viele stoische Prinzipien, die auch heute noch relevant sind. Zum Beispiel das stoische Prinzip des „Lebens im Einklang mit der Natur“. Dieses Prinzip ist heute noch genauso aktuell wie vor 2000 Jahren. Die Stoiker glaubten, dass wir im Einklang mit der Natur leben und nicht danach streben sollten, sie zu beherrschen. Dieses Prinzip ist heute, im Zeitalter des Klimawandels und der Umweltzerstörung, genauso relevant.

Ein weiteres stoisches Prinzip, das auch heute noch relevant ist, ist das Prinzip des „Lebens im gegenwärtigen Moment“. Dieses Prinzip wurde von den Stoikern befürwortet, weil sie glaubten, dass es das Einzige ist, das wir kontrollieren können. Und das ist auch heute noch so. Wir können die Vergangenheit oder die Zukunft nicht kontrollieren, aber wir können den gegenwärtigen Moment kontrollieren.

Das stoische Prinzip, „in Harmonie mit anderen zu leben„, ist auch heute noch aktuell. In einer zunehmend polarisierten Welt ist es wichtiger denn je, zu versuchen, andere zu verstehen und sich in sie einzufühlen.

Wie du siehst, ist der Stoizismus auch heute noch aktuell, denn er bietet einen Rahmen für ein gutes Leben. Wenn du bereit bist, dich anzustrengen, kann der Stoizismus einen tiefgreifenden Einfluss auf dein Leben haben.

Aber ich muss zugeben: Selbst wenn du nur ein paar kleine Teile des Stoizismus in deinem Leben anwendest, kann er sich trotzdem positiv auswirken.

Wenn du zum Beispiel anfängst, negative Visualisierungen zu praktizieren, wirst du automatisch dankbarer für das, was du hast.

Wenn du anfängst, stoische Meditation zu praktizieren, wird sie dir helfen, dir deiner Gedanken und Gefühle bewusster zu werden.

Es mag sein, dass du denkst, dass das damals andere Zeiten waren, aber eigentlich waren die Zeiten gar nicht so anders, wenn es darum geht, wie sich die Menschen fühlten, wie sie kämpften und womit sie zurechtkommen mussten. Wie Marcus Aurelius einst sagte:

„Schaue zurück auf die Vergangenheit mit ihren wechselnden Reichen, die aufstiegen und fielen, und du kannst auch die Zukunft voraussehen.“

– Marcus Aurelius, Meditationen

Ressourcen zum Thema Stoizismus für weitere Lektüre

Der Stoizismus ist eine praktische Philosophie, die in unserem modernen Leben angewendet werden kann. Sie hilft uns, uns auf das zu konzentrieren, was wir unter Kontrolle haben, und das loszulassen, was nicht unter Kontrolle ist. Er lehrt uns, mit schwierigen Situationen und Emotionen auf konstruktive Weise umzugehen. Der Stoizismus ermutigt uns auch, im Einklang mit der Natur zu leben und zu akzeptieren, was sich unserer Kontrolle entzieht. Wenn du mehr über den Stoizismus erfahren möchtest, gibt es viele Quellen, die du lesen kannst.

Wir haben einen ausführlichen Artikel über die besten Stoizismus-Anfängerbücher sowie eine Liste mit stoischer Lektüre für diejenigen, die tiefer einsteigen wollen (Die 7 besten Bücher für Stoizismus-Anfänger).

Aber wenn du es eilig hast, haben wir noch ein paar andere nützliche Stoizismus-Ressourcen für dich:

• A Handbook for New Stoics: How to Thrive in a World Out of Your Control-52 Week-by-Week Lessons von Massimo Pigliucci und Gregory Lopez

• How to Be a Stoic: Using Ancient Philosophy to Live a Modern Life von Massimo Pigliucci

• SUMMARY OF The Art of Living The Classical Manual on Virtue, Happiness, and Effectiveness – A New Interpretation von Sharon Lebell von Epictetus

Du siehst: Der Stoizismus ist auch heute noch sehr aktuell und kann für jeden von Nutzen sein, der ein glücklicheres und friedlicheres Leben führen möchte. WENN du weißt, was er wirklich bedeutet und wie er tatsächlich praktiziert wird. Was du spätestens jetzt tust.

Wir hoffen, du hattest Spaß beim Lesen dieses Artikels. Wenn du Fragen oder Feedback hast, lass es uns in den Kommentaren unten wissen. Wir freuen uns, von dir zu hören. 🙂