„Eine Depression ist wie eine Frau in schwarz. Wenn sie auftaucht, scheuche sie nicht fort. Lade sie ein, biete ihr einen Sitzplatz an, behandle sie wie einen Gast und höre zu, was sie sagen möchte.“ – Carl Gustav Jung An erster Stelle würde ich gerne festhalten, dass ich bis jetzt keine voll ausgewachsenen Depressionen hatte….
„Ich bin nicht das, was mir passiert ist, ich bin, was ich beschließe zu werden.“ – Carl Gustav Jung Häufig können wir uns nicht aussuchen, welche Situationen uns widerfahren. Ob ein Partner mit uns Schluss macht, ob wir den Job nicht kriegen, den wir wollten oder ob uns unsere Kaffeetasse vom Frühstückstisch fällt.Über viele Situationen…
„Denn vom Standpunkte der Jugend aus gesehen, ist das Leben eine unendlich lange Zukunft; vom Standpunkte des Alters aus, eine sehr kurze Vergangenheit.“ – Arthur Schopenhauer Wenn wir in unserer Jugend sind, denken wir wir hätten noch das ganze Leben vor uns. Doch wenn wir alt sind und zurück auf unser Leben schauen, ist es…
„Eine Reise von tausend Meilen beginnt mit einem einzigen Schritt.“ – Laotse Das wichtigste ist es wenn wir eine Aufgabe haben, oder etwas angehen wollen, damit anzufangen. Wenn wir uns von der schieren Größe der Aufgabe einschüchtern lassen und gar nicht mit ihr beginnen, werden wir sie nie zu Ende bringen. Meistens ist der erste…
Meiner Erfahrung nach, ist es am einfachsten das alltägliche Leben besser zu meistern, indem wir die vielen kleinen Tätigkeiten, die wir tagtäglich ausüben, überarbeiten, anstatt uns ein riesiges Ziel zu setzen. Ob es eine Morgen Routine ist, die uns gut in den Tag führt oder eine Banane anstelle eines Schokoriegels zu essen. Ich will allerdings…
Am klarsten erkenne ich die Notwendigkeit von emotionalem abstand in Zeiten in denen schnell viel passiert und man eher von der Situation überrollt wird als sie tatsächlich zu lenken.Beispielsweise wenn man sich von seiner Partnerin trennt oder einen neuen Job beginnt. In solchen Zeiten einfach einmal kurz innezuhalten kann uns die Situation in einem ganz…
Es ist jedes mal ein saugutes Gefühl, wenn ich in den Flow-State gelange. Früher geschah das ab und zu Mal. Durch bloßen Zufall. Und mir war nicht wirklich bewusst was passierte. Im Flow zu sein war mir zwar ein Begriff, aber ich ahnte nicht wie viel mehr sich hinter diesem verbirgt. Nachdem ich mich lange…
Nachdem ich das erste mal mit dem Rucksack durch Süd-Ost-Asien gereist bin, fiel mir auf, dass man nicht wirklich viel zum Leben braucht. Im Gegenteil, es fühlte sich sogar gut an sich nur um eine Handvoll Dinge kümmern zu müssen. Deshalb habe ich, als ich wieder zuhause ankam, viele meiner Besitztümer aussortiert. Und selbst jetzt,…
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