Dogen Zenji war ein japanischer buddhistischer Mönch und Begründer der Soto-Schule des Zen im 13. Er gilt als einer der einflussreichsten Zen-Meister und seine Schriften werden auch heute noch von Buddhisten studiert. In diesem Zitat sagt Dogen, dass das, was wir als gut empfinden, nicht unbedingt gut ist. Wir müssen aufpassen, dass wir nicht zulassen,…
Das Zitat „Je größer die Schwierigkeit, desto größer der Ruhm, sie zu überwinden“ wird oft Epikur zugeschrieben, obwohl es wahrscheinlich ist, dass er Sokrates paraphrasierte. Unabhängig davon, wer es gesagt hat, steckt viel Wahrheit in diesen Worten. Wir alle werden im Leben mit Schwierigkeiten konfrontiert, aber es ist die Art und Weise, wie wir mit…
Wir alle kennen das Sprichwort „Feuer kann man nicht mit Feuer bekämpfen“. Aber was wäre, wenn wir es doch könnten? Was wäre, wenn wir, anstatt unsere Gefühle zu bekämpfen, versuchen würden, sie zu verstehen? Wissen ist schließlich Macht. Und genau das glaubte der niederländische Philosoph Baruch Spinoza. In seiner Ethik schrieb er: „Ich kann meine…
Vielleicht hast du schon das uralte Sprichwort gehört, dass „Belohnungen und Bestrafungen die niedrigste Form der Erziehung sind“. Und vielleicht weißt du auch, dass es von dem alten Philosophen Chuang Tzu stammt. Aber was bedeutet das genau? Um dieses Zitat zu verstehen, müssen wir zunächst den Unterschied zwischen intrinsischer und extrinsischer Motivation verstehen. Intrinsische Motivation…
Wenn es dir wie mir geht, interessierst du dich für Lebensqualität und dafür, wie du das Leben mehr genießen kannst. Vielleicht hast du schon vom Waldbaden gehört und dich gefragt, ob das etwas für dich ist. Vorweg: Waldbaden ist für alle da, aber es gibt bestimmte Arten von Menschen, die besonders davon profitieren (z.B. Menschen,…
Hast du jemals darüber nachgedacht, wie sich deine Meinungen und dein Geschmack im Laufe der Jahre verändert haben? Es ist ganz natürlich, dass sich unsere Ansichten ändern, wenn wir wachsen und neue Erfahrungen machen, aber es ist interessant, darüber nachzudenken, wie sehr sich unsere Ansichten in so kurzer Zeit ändern können. Dieses Zitat von Lukrez…
Shinrin Yoku, das Waldbaden, ist eine Praxis, die man zu jeder Jahreszeit ausüben kann. Allerdings hat jede Jahreszeit ihre eigenen Besonderheiten, die sie zur perfekten Zeit für ein Waldbad machen. In diesem Artikel gehen wir auf die Besonderheiten von Frühlings-, Sommer-, Herbst- und Winter-Shinrin Yoku ein. Außerdem beantworten wir einige häufig gestellte Fragen zu dieser…
Was ist ein Wald? Seit wann leben die Menschen dort? Und warum ist es gut für uns, Zeit im Wald zu verbringen? Das sind einige der Fragen, die wir in diesem Artikel beantworten werden. Außerdem gehen wir auf die Forschungen von Dr. Qing Li ein, der herausgefunden hat, dass ein Aufenthalt im Wald äußerst gesundheitsfördernd…
Shinrin-Yoku, auch bekannt als Waldbaden, ist eine Praxis, die bis in die alte japanische Kultur zurückverfolgt werden kann. Das Waldbaden wurde 1982 von der japanischen Regierung als Mittel gegen Stress und zur Entspannung gefördert. Diese Form der Therapie hat viele Vorteile, die auch von der Forschung bestätigt wurden. Wer hat also Shinrin-Yoku erfunden? Werfen wir…
Das Waldbaden, auch bekannt als Shinrin-yoku, ist eine Praxis, die nachweislich die geistige und körperliche Gesundheit verbessert. Es bedeutet, sich Zeit zu nehmen, um die Natur und all ihre Vorteile zu genießen. Beim Waldbaden ist es wichtig, dass du langsam gehst und dir Zeit nimmst. Beim Gehen gibt es viele Dinge zu tun, wie zum…
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