Das Waldbaden, auch bekannt als Shinrin Yoku, ist eine Praxis, die in den letzten Jahren immer beliebter geworden ist. Aber wie oft sollte man das Waldbaden machen? Und was sind die Vorteile dieser Praxis? In diesem Artikel gehen wir auf die wissenschaftliche Seite des Waldbadens ein und beantworten diese Fragen! Das Waldbaden hat viele Vorteile,…
Das Waldbaden, auch bekannt als Shinrin-yoku, ist ein Brauch, der auf das alte Japan zurückgeht. Dabei tauchst du in die Natur ein und genießt die Atmosphäre des Waldes. Aber vielleicht trägst du die falsche Kleidung, die dich daran hindert, das Beste aus deinen Sitzungen herauszuholen. In diesem Artikel überprüfen wir, was allgemein empfohlen wird, und…
Wusstest du, dass ein Aufenthalt in der Natur deine Gesundheit fördern kann? Shinrin Yoku, oder Waldbaden, hat nachweislich eine Reihe von unglaublichen gesundheitlichen Vorteilen. Waldbaden kann den Blutdruck senken, den Stresspegel reduzieren, die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems und des Stoffwechsels verbessern und sogar bei der Gewichtsabnahme helfen. Außerdem erhöht das Waldbaden nachweislich die natürlichen Killerzellen (NK),…
Wenn du auf der Suche nach einer Möglichkeit bist, deine Gesundheit zu verbessern, solltest du das Waldbaden oder Shinrin Yoku in Betracht ziehen. Beim Waldbaden verbringst du Zeit in der Natur, um deine Gesundheit und dein Wohlbefinden zu verbessern. Es hat sich gezeigt, dass es eine Reihe von Vorteilen hat, wie z.B. den Abbau von…
Im folgenden Zitat deutet Arthur Schopenhauer an, dass diejenigen, die weniger intelligent sind, eine weniger geheimnisvolle Sicht auf die Existenz haben: „Je unintelligenter ein Mensch ist, desto weniger geheimnisvoll erscheint ihm die Existenz.“ Artuhr Schopenhauer Damit meint er, dass unintelligente Menschen die Welt eher so sehen, wie sie ist, als dass sie versuchen, einen verborgenen…
„Ein Narr sieht sich selbst wie ein anderer, aber ein weiser Mann sieht andere wie sich selbst“ Dōgen Dieses Zitat wird dem japanischen buddhistischen Mönch Dōgen zugeschrieben. Es ist ein sehr kraftvolles Zitat, das eine Menge Bedeutung und Tiefe hat. In diesem Artikel werden wir untersuchen, was das Zitat bedeutet, woher es stammt und was…
Auf den ersten Blick mag das Sprichwort „Jack of all trades, master of none“ negativ erscheinen. Schließlich ist es besser, ein Meister in einem Beruf zu sein, als in allem nur mittelmäßig zu sein, oder? Aber wenn man genauer hinsieht, hat es durchaus seinen Wert, ein Tausendsassa zu sein. Hier ist ein Blick darauf, woher…
Alan Watts war ein britischer Philosoph, der über die Überschneidung östlicher und westlicher Philosophien schrieb. Er war auch einer der ersten, der den Zen-Buddhismus im Westen bekannt machte. Wie hat Alan Watts sein Geld verdient? Den größten Teil seines Einkommens verdiente Alan Watts mit Vorträgen und Tantiemen aus seinen zahlreichen Büchern. Er war ein beliebter…
Es gibt etwas an einem Lagerfeuer, das uns einfach gute Laune macht. Egal, ob wir am Lagerfeuer sitzen und Geschichten erzählen, Marshmallows rösten oder einfach nur den Flammen beim Tanzen zusehen – ein Lagerfeuer hat etwas Besonderes, das Menschen zusammenbringt. In diesem Blogbeitrag gehen wir auf einige der Gründe ein, warum Lagerfeuer so beliebt sind…
Lao Tzu war ein alter chinesischer Philosoph und Schriftsteller, der für sein Werk, das Tao Te Ching, bekannt ist. Dieses Buch enthält viele Perlen der Weisheit, darunter auch dieses Zitat: „Wenn du dich damit zufrieden gibst, einfach du selbst zu sein und dich nicht vergleichst oder konkurrierst, wird dich jeder respektieren.“ LAO TZU In diesem…
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