Wie man lebt: Antworten auf die älteste Frage der Menschheit


In diesem Artikel geht es um die Beantwortung der Frage „Wie soll man leben?“. Es geht nicht darum, wie man überlebt – darin sind wir Menschen schon ziemlich gut geworden. Womit wir als Spezies aber immer noch zu kämpfen haben, ist, unser Leben mit Sinn zu füllen, und als Folge davon fühlen sich viele verloren oder leiden sogar unter Angst und Depression. Wie soll man also leben?

Philosophen stellen sich diese Frage schon seit Tausenden von Jahren und einige von ihnen haben sogar ziemlich gute Antworten gefunden. In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf die verschiedenen philosophischen Schulen wie den Stoizismus, den Buddhismus, den Existentialismus, den Taoismus und den Konfuzianismus, um uns anzuschauen, was sie herausgefunden haben.

Obwohl alle diese Schulen einige Kernprinzipien und Erkenntnisse teilen, hat jede von ihnen eine einzigartige Sichtweise auf die Dinge. Wenn wir sie verstehen, können wir vielleicht unseren eigenen Weg finden, ein erfülltes Leben zu führen.

Also legen wir Mal los!

Wie man lebt: Der stoische Weg

Die stoischen Philosophen gehören zu den frühesten, die ein umfassendes Gedankensystem für ein gutes Leben entwickelt haben. Ihnen zufolge liegt der Schlüssel zu einem guten Leben darin, dass man unbedingt Tugendhaft handelt und weder sich noch seine Prinzipien verrät. Aber ebenfalls ein enorm wichtiger Aspekt im Stoizismus ist, dass man lernt, mit negativen Emotionen konstruktiv umzugehen.

Die Stoiker glaubten, dass negative Emotionen durch unsere falschen Überzeugungen über die Welt verursacht werden. Wenn wir lernen, diese Überzeugungen zu korrigieren, können wir negative Emotionen bewältigen.

Was für falsche Überzeugungen das sein sollen? Nun, hier hast du ein paar Beispiele:

  • Marcus Aurelius, seinerzeit römischer Kaiser, war zwar äusserst priviligiert, doch war er nicht vor Schicksalsschlägen gefeit. Er war sich stets bewusst, dass ihm schlechtes widerfahren kann, statt suc der Illusion hinzugeben, dass ihn Macht und Einfluss schützen würden. So traf ihn der Tod mehrerer seiner Kinder nicht unvorbereitet. Folgendes Zitat gibt mehr Einsicht in sein Denken:

„Wenn du deinem Sohn einen Gutenachtkuss gibst, sagt Epiktet, flüsterst du dir selbst zu: „Er könnte am Morgen tot sein.“ Fordere das Schicksal nicht heraus, sagst du. Indem du über ein Naturereignis sprichst? Führt man das Schicksal in Versuchung, wenn man von der Ernte des Getreides spricht?“

Marcus Aurelius
  • Ein weiteres Beispiel eine falschen Überzeugung, wäre das Empfinden, dass materieller oder finanzieller Verlust, eine Tragödie ist. Zu behaupten, dass ein solcher Verlust eine falsche Überzeutung ist, wirkt auf dich möglicherweise dreist. Aber es gibt durchaus historische Belege von Stoikern, die genau das verdeutlichen.

    So stammte Zenon von Kition aus einer enorm reichen Händlerfamilie, doch als er nach Athen kam, hatte er nichts. Gemäss geschichtlicher Überlieferungen hatte er „Schiffbruch erlitten“. Es ist nicht ganz klar, ob er dadurch seinen Reichtum verlor, oder ob das bereits zuvor der Fall war, doch siche ist: hätte es diesen Verlust nicht gegeben, hätte Zenon den Stoizismus wohl nie begründet.
  • Das letzte Beispiel, dass ich hier für dich aufführen möchte: Rache und Vergeltung sind falsch. Die Chancen stehen gut, dass dieses Beispiel das am einfachsten nachvollziehbare ist. Das liegt daran, dass das viel gepredigt wird. Trotzdem geht es den meisten von uns so, dass es uns nicht leicht fällt von Rache und Vergeltung abzusehen, da wir oft das Gefühl haben der Gegenüber verdient etwas schlechtes für seine Taten.

„Rache ist ein Eingeständnis des Schmerzes: Ein Geist, der durch Verletzung gebeugt ist, ist kein großer Geist.“

Seneca

In allen drei Beispielen geht es nicht darum, seine Emotionen und Gefühle blind wegzudrücken, sondern sie zu verstehen und zu beherrschen.

Somit war eines der wichtigsten Dinge, die die Stoiker lehrten, die Bedeutung der Selbstbeherrschung. Sie glaubten, dass wir niemals zulassen sollten, dass unsere Gefühle uns kontrollieren. Stattdessen sollten wir immer versuchen, im Einklang mit der Vernunft zu handeln.

Die Stoiker glaubten auch daran, wie wichtig es ist, in Harmonie mit anderen zu leben. Sie waren der Meinung, dass der Mensch von Natur aus ein soziales Wesen ist und dass wir uns bemühen sollten, mit anderen zu kooperieren, anstatt mit ihnen zu konkurrieren.

Wenn wir lernen können, unsere Emotionen zu kontrollieren, klar zu denken und mit anderen zu kooperieren, werden wir nach Ansicht der Stoiker ein gutes Leben führen können.

Wenn du auf der Suche nach einsteigerfreundlicher Literatur zum Stoizismus bist, haben wir einen kompletten Artikel, in dem wir unsere besten Tipps mit dir teilen! Die 7 besten Bücher für Stoizismus-Anfänger

Wie man lebt: Der buddhistische Weg

Der Buddhismus ist eine weitere philosophische Tradition, die ein umfassendes Gedankensystem darüber bietet, wie man ein gutes Leben führen kann. Dem Buddha zufolge liegt der Schlüssel zu einem guten Leben darin, unsere Anhaftung an Dinge loszulassen, die außerhalb unserer Kontrolle liegen.

Der Buddha lehrte, dass all unser Leiden durch unsere Anhaftung an Dinge verursacht wird, die wir nicht kontrollieren können, wie unseren Körper, unsere Gedanken und die Außenwelt. Wenn wir lernen können, diese Anhaftungen loszulassen, können wir unser Leiden beseitigen.

Eines der wichtigsten Dinge, die Buddha lehrte, war die Bedeutung der Achtsamkeit. Er sagte, dass wir uns unserer Gedanken und Emotionen immer bewusst sein sollten und dass wir ihnen niemals erlauben sollten, uns zu kontrollieren. Stattdessen sollten wir versuchen, in Übereinstimmung mit unseren Werten zu handeln.

Der Buddha glaubte auch daran, wie wichtig es ist, in Harmonie mit anderen zu leben. Er war der Meinung, dass der Mensch von Natur aus ein soziales Wesen ist und dass wir uns bemühen sollten, mit anderen zu kooperieren, anstatt mit ihnen zu konkurrieren.

Wenn wir lernen, unsere Anhaftungen loszulassen, achtsam mit unseren Gedanken und Gefühlen umzugehen und mit anderen zu kooperieren, so glaubte der Buddha, werden wir ein gutes Leben führen können.

Wie du vermutlich richtig bemerkt hast, sind das bereits einige Parallen zu Stoizismus. Und wir werden diese auch den meisten folgenden Philosphien wiederfinden.

Dennoch ist der Buddhismus auch eine sehr eigene Philosphie, die besonders für westlich geprägte Menschen eine enorme Faszination bieten kann. Ein spannendes Beispiel hierfür sind „Die Vier Edlen Wahrheiten“, die zu den bekannteste Lehren des Buddha zählen. Sie besagen, dass das Leben voller Leiden ist, dass das Leiden durch unsere Wünsche verursacht wird, dass wir unser Leiden beenden können, indem wir unsere Wünsche aufgeben, und dass es einen Weg (den Achtfachen Pfad) gibt, der zum Ende des Leidens führt.

Willst du anfangen, über Buddhismus zu lesen? Wir helfen dir, den richtigen Einstieg zu finden: Die 4 besten Bücher für Buddhismus-Anfänger

Wie man lebt: Der existenzialistische Weg

Leider wird der Existenzialismus oft missverstanden und als etwas entmutigend angesehen. Ich muss zugeben, dass dies auch bei mir der Fall war, bis ich beschloss, meine Vorurteile beiseite zu lassen und mich in diese recht neue philosophische Schule zu vertiefen (wenn du mehr darüber erfahren willst, warum sie missverstanden wird, ist dieser Artikel für dich).

Der Existentialismus ist eine philosophische Tradition, die betont, wie wichtig es ist, im Einklang mit den eigenen Werten und Überzeugungen zu leben. Nach Ansicht der Existentialisten liegt der Schlüssel zu einem guten Leben darin, unseren eigenen Sinn und Zweck im Leben zu finden.

Existentialisten glauben, dass es keinen einzigen Sinn oder Zweck des Lebens gibt. Stattdessen muss sich jeder Einzelne seinen eigenen Sinn und Zweck schaffen. Dies kann geschehen, indem wir im Einklang mit unseren eigenen Werten und Überzeugungen leben.

Existentialisten glauben auch, dass wir uns niemals von unseren Gefühlen beherrschen lassen sollten. Stattdessen sollten wir immer versuchen, in Übereinstimmung mit unseren Werten zu handeln.

Schließlich glauben die Existentialisten daran, dass es wichtig ist, in Harmonie mit anderen zu leben. Sie waren der Meinung, dass der Mensch von Natur aus ein soziales Wesen ist und dass wir danach streben sollten, mit anderen zu kooperieren, anstatt mit ihnen zu konkurrieren.

Wenn wir in der Lage sind, unseren eigenen Sinn und Zweck im Leben zu finden, in Übereinstimmung mit unseren Werten zu handeln und mit anderen zu kooperieren, glauben Existentialisten, dass wir ein gutes Leben führen können.

Wie man lebt: Der taoistische Weg

Der Taoismus (oder Daoismus) ist eine uralte philosophische Tradition, die betont, wie wichtig es ist, im Einklang mit der natürlichen Welt zu leben, und die auch heute noch aktuell ist (wie wir in diesem Artikel Taoismus: Heute noch relevant – Wie er dein Leben verbessern kann). Entstanden ist er im heutigen China. Nach Ansicht der Taoisten besteht der Schlüssel zu einem guten Leben darin, im Einklang mit dem Fluss der natürlichen Welt zu leben.

Taoisten glauben, dass die natürliche Welt von einer Reihe von Prinzipien beherrscht wird, die als das Tao bekannt sind. Wenn wir lernen können, im Einklang mit dem Tao zu leben, können wir unser Leiden beseitigen.

Taoisten glauben, dass die natürliche Welt von einer Reihe von Prinzipien regiert wird, die als das Tao bekannt sind. Wenn wir lernen können, im Einklang mit dem Tao zu leben, können wir unser Leiden beseitigen. Da das Tao ein ziemlich abstraktes Konzept zu sein scheint – vor allem für Menschen aus dem Westen -, solltest du dir diesen Artikel ansehen, um es besser zu verstehen.

Eines der wichtigsten Dinge, die die Taoisten lehrten, war die Bedeutung eines Lebens im Einklang mit der Natur. Sie glaubten, dass der Mensch ein Teil der natürlichen Welt ist und dass wir danach streben sollten, in Harmonie mit ihr zu leben, anstatt zu versuchen, sie zu kontrollieren.

Die Taoisten glaubten auch daran, dass es wichtig ist, in Harmonie mit anderen zu leben. Sie glaubten, dass der Mensch von Natur aus ein soziales Wesen ist und dass wir uns bemühen sollten, mit anderen zu kooperieren, anstatt mit ihnen zu konkurrieren.

Wenn wir lernen können, in Harmonie mit der natürlichen Welt zu leben, in Übereinstimmung mit unseren Werten zu handeln und mit anderen zu kooperieren, so glaubten die Taoisten, werden wir ein gutes Leben führen können.

Wenn du dich für diese Denkschule interessierst, teilen wir unsere besten Bücher für Anfänger mit dir: Die 5 besten Bücher für Daoismus-Anfänger

Wie man lebt: Der konfuzianische Weg

Der Konfuzianismus ist eine philosophische Tradition, die betont, wie wichtig es ist, im Einklang mit den gesellschaftlichen Normen zu leben. Nach Ansicht der Konfuzianer liegt der Schlüssel zu einem guten Leben darin, in Übereinstimmung mit den Erwartungen der Familie, der Freunde und der Gemeinschaft zu leben.

Die Konfuzianer glauben, dass der Mensch von Natur aus ein soziales Wesen ist und dass wir uns bemühen sollten, harmonische Beziehungen zu anderen zu pflegen. Sie waren der Meinung, dass dies am besten gelingt, wenn wir im Einklang mit den Erwartungen unserer Familie, unserer Freunde und unserer Gemeinschaft leben.

Die Konfuzianer glaubten auch daran, dass es wichtig ist, in Übereinstimmung mit unseren eigenen Werten zu leben. Sie waren der Meinung, dass wir uns niemals von unseren Gefühlen leiten lassen sollten. Stattdessen sollten wir immer versuchen, in Übereinstimmung mit unseren Werten zu handeln.

Schließlich glaubten die Konfuzianer daran, wie wichtig es ist, in Harmonie mit der natürlichen Welt zu leben. Sie waren der Meinung, dass der Mensch ein Teil der natürlichen Welt ist und dass wir danach streben sollten, in Harmonie mit ihr zu leben, anstatt zu versuchen, sie zu kontrollieren.

Wenn wir lernen können, harmonische Beziehungen zu anderen zu pflegen, in Übereinstimmung mit unseren Werten zu handeln und in Harmonie mit der natürlichen Welt zu leben, dann, so glaubten die Konfuzianer, werden wir ein gutes Leben führen können.

Wollen Sie ein paar anfängerfreundliche Buchempfehlungen? Wir haben sie: Die besten Konfuzianismus-Bücher für Einsteiger

Wie man lebt: Der absurdistische Weg

Absurdismus ist eine philosophische Tradition, die betont, wie wichtig es ist, im Einklang mit den eigenen Werten zu leben. Nach Ansicht der Absurdisten liegt der Schlüssel zu einem guten Leben darin, im Einklang mit unseren Werten zu handeln, auch wenn das bedeutet, dass wir gegen die Erwartungen unserer Familie, unserer Freunde und unserer Gemeinschaft verstoßen.

Absurdisten glauben, dass der Mensch von Natur aus ein soziales Wesen ist, aber sie glauben auch, dass wir uns niemals von unseren Emotionen beherrschen lassen sollten. Stattdessen sollten wir immer versuchen, in Übereinstimmung mit unseren Werten zu handeln.

Absurdisten glaubten auch an die Bedeutung eines Lebens im Einklang mit der natürlichen Welt. Sie waren der Meinung, dass der Mensch ein Teil der natürlichen Welt ist und dass wir danach streben sollten, in Harmonie mit ihr zu leben, anstatt zu versuchen, sie zu kontrollieren.

Wenn wir lernen können, in Übereinstimmung mit unseren Werten zu handeln und in Harmonie mit der natürlichen Welt zu leben, so glaubten die Absurdisten, werden wir ein gutes Leben führen können.

Was klingt also nach einem guten Leben für dich?

Stoizismus?

Buddhismus?

Existentialismus?

Taoismus?

Konfuzianismus?

Absurdismus?

Es gibt keine Antwort, die für alle passt, aber die gute Nachricht ist: Du musst dich nicht auf eine Philosophie festlegen und für den Rest deines Lebens bei dieser bleiben.

Sicherlich ist es für manche Menschen verlockender, sich für eine zu entscheiden und bei ihr zu bleiben. Und dieser Ansatz ist ein guter. Vor allem, weil du so ein viel besseres und tieferes Verständnis für seine Lehren bekommst.

Seneca (hallo Stoizismus-Fans) warnte sogar davor, zu oft und zu sehr zwischen den Denkschulen zu springen. Andererseits sagte er aber auch, dass er selbst gelegentlich in „die Lager der Feinde“ schleiche – allerdings fügte er hinzu, dass er dies nicht tue, um überzulaufen, sondern eher wie ein Späher auf der Suche nach nützlichen Informationen, die er nutzen könne.

Willst du mehr über Seneca lesen? Wie wäre es mit einem Blick in diesen Artikel? Zitate erklärt: Seneca über Multitasking und FOMO

Hoffentlich verschafft dir das einen besseren Überblick über einige der Optionen, die dir zur Verfügung stehen. Jede philosophische Tradition hat ihre eigenen einzigartigen Einsichten, und jede kann dir eine andere Perspektive für dein Leben bieten.

Nimm dir also etwas Zeit, um die verschiedenen Traditionen zu erkunden und herauszufinden, welche dich am meisten anspricht. Dann fang an, einige der Ideen in dein eigenes Leben zu integrieren. Du wirst überrascht sein, wie sehr sie dir helfen können, ein gutes Leben zu führen.

Wenn du nicht weißt, wo du anfangen sollst, haben wir einen kompletten Artikel, wie du als Anfänger deine philosophische Reise beginnen kannst: Die besten Philosophien für Einsteiger (Alles was du wissen musst)

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